Piştî du salan daxwazên dubare li firotgehan, ofîs, balafir û otobusan, mirov li çaraliyê welêt maskên xwe derdixin.Lê ligel qaîdeyên girtina maskê yên nû yên rihet pirsên nû hene, di nav de gelo domandina girtina maskek dê bibe alîkar ku xetera we kêm bike. girêbesta COVID-19-ê tevî ku kesên li dora we dev ji lixwekirina wan berdin.
Bersiv: "Bêguman girtina maskek ewletir e, gelo mirovên li dora we maskek li xwe nakin an na," got Brandon Brown, profesorek hevkar di Beşa Dermanê Civakî, Nifûs û Tenduristiya Giştî li UC Riverside.drug. Wisa got, asta ewlehî û parastinê bi celebê maskeya ku hûn li xwe dikin û hûn çawa lê digirin ve girêdayî ye, pispor dibêjin.
Dema ku rîska di hawîrdorek maskek tevlihev de kêm bimîne, tiştê çêtirîn ku meriv bike ev e ku meriv maskek N95 an jî respiratorek wusa (wek KN95) li xwe bike, ji ber ku ev ji bo parastina xwedan hatine çêkirin, M diyar kir. Patricia Fabian hevkarek e Profesorê Beşa Tenduristiya Jîngehê li Dibistana Tenduristiya Giştî ya Zanîngeha Boston." Ev tê vê wateyê ku her çend hûn li jûreyek qelebalix bi yekî ku maskek li xwe nekiriye û hewa bi pariyên vîrusê ve gemarî be jî, ew mask hîn jî xweyê xwe ji her tiştê ku ew nefesê diparêze ji ber ku ew bi bingehîn Parzûnek e ku hewayê berî ku bikeve nav pişikan paqij dike, "Fabian got.
Wê tekez kir ku parastin ne %100 e, lê wek ku ji navê xwe diyar dike, ew pir nêzîk e.” Ji wan re dibêjin N95, ji ber ku ew ji sedî 95 ji pariyên piçûk parzûn dikin.Lê kêmbûnek ji sedî 95 tê wateya kêmbûnek mezin a rûbirûbûnê," Fabian zêde kir.
Tevlî hev bibin û 25% ji rêjeya salane ya standard bistînin. Bi tavilê gihîştina dakêşan, bername, karûbar û agahdariyan bistînin da ku ji her aliyek jiyana xwe sûd werbigirin.
Pisporê nexweşiya infeksiyonê Carlos del Rio, MD, bal kişand ser delîlên ku maskeyên yekalî yên N95 bi bandor in, û got ku gava ku wî lênihêrî nexweşek tûberkulozê, wek nimûne, ew ê nexweş neke ku maskek li xwe bike, lê ew yek li xwe dike. "Û min tu carî ji kirina wê neketiye TB," got Del Rio, profesorê dermanê li Dibistana Bijîjkî ya Zanîngeha Emory. Di heman demê de gelek lêkolîn hene ji bo piştgirîkirina bandora maskeyan, di nav de lêkolînek vê dawiyê ku li California ji hêla Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan, ku dît ku kesên ku maskeyên bi şêwaza N95 li cîhên giştî yên hundurîn li xwe kirine, ji sedî 83 kêmtir kesên ku masûlkan li xwe kirine, li gorî yên ku ne kirine., dibe ku testa COVID-19 erênî bike.
Lêbelê, fit girîng e. Tewra maskek bi kalîte jî pir nayê bikar anîn ger hewaya nefîltrekirî têkeve hundur ji ber ku ew pir sist e. Hûn dixwazin piştrast bikin ku mask bi tevahî poz û devê we digire û li derûdora keviyan valahiyek tune.
Ji bo ceribandina guncana xwe, nefesê bikşîne. Ger mask hinekî hilweşe, "ew nîşanek e ku li dora rûyê we girêkek têra xwe teng heye û ku di bingeh de hemî hewaya ku hûn tê de dikişin di beşa parzûnê ya maskê re derbas dibe û ne di nav de. keviyan, "Fabian got.
Dema ku hûn xwe derdixin divê hûn li ser şûşeyên xwe ti kondensasyonê nebînin.(Eger hûn şûşeyan li xwe nekin, hûn dikarin vê ceribandinê bi kepek sar a ku çend deqe di sarincê de maye bikin.) “Ji ber ku dîsa divê hewa. tenê di nav parzûnê de derkeve û ne bi qulika li dora pozê, "got Fabian.Gotin.
Ma maskeyên N95 tune ne? Kontrol bikin ka dermanxaneya weya herêmî wan di bin bernameyên federal de belaş belav dike.(CDC xwedan cîhek maskeya serhêl a belaş heye; hûn dikarin bi 800-232-0233 re jî telefon bikin.) Hişyariyek: Hay ji maskeyên sexte yên têne firotin. serhêl, dibêje UC Riverside's Brown. CDC navnîşek maskên N95 ku ji hêla Enstîtuya Neteweyî ya Ewlehî û Tenduristiya Karker ve hatî pejirandin, digel mînakên guhertoyên sexte diparêze.
Pispor dibêjin, maskeyên neştergerî hîn jî hin parastinê li dijî vîrusê pêşkêş dikin, her çend bi rêjeyek hindik be jî, pispor dibêjin. Lêkolînek CDC destnîşan kir ku girêkdan û xistina lûkê li kêlekê (mînakek li vir binêre) bandora wê zêde dike. ne bi taybetî di sekinandina guhertoya pir veguhezbar a omicron û cureyên birayên wê yên ku her diçe enfeksiyonê BA.2 û BA.2.12.1, ku naha piraniya enfeksiyonan li Dewletên Yekbûyî pêk tînin ne baş in.
Çend faktorên din dikarin bandorê li ser bandorkirina maskek yekalî bikin. Pirsgirêkek mezin dem e.Del Rio diyar kir ku her ku hûn bi kesek vegirtî re derbas bikin, xetera weya girêbesta COVID-19 ewqas zêde dibe.
Ventilasyon guhêrbarek din e. Cihên xweş-hewayî - yên ku dikarin bi qasî vekirina derî û pencereyan hêsan bin - dikarin giraniya gemarên hewayê, tevî vîrus, kêm bikin. Daneyên federal destnîşan dikin ku dema ku derzî û zêdeker di pêşîgirtina li nexweşxaneyên COVID-19 de herî bi bandor in û mirin, ew dikarin xetera enfeksiyonê jî kêm bikin.
Ji ber ku sînorkirin di dema pandemiyê de hêsan dibin, girîng e ku hûn xetereyên xwe bihesibînin û bi biryara xwe rehet hîs bikin, di heman demê de rêzgirtina biryarên ku ji hêla kesên din ve hatine girtin jî, Fabian got. cîhan dike - ew maskek li xwe dike, "wê zêde kir.
Rachel Nania li ser lênihêrîna tenduristî û siyaseta tenduristiyê ji bo AARP dinivîse. Berê, ew nûçegihan û edîtorê Radyoya WTOP li Washington, DC bû, wergirê Xelata Gracie û Xelata Herêmî ya Edward Murrow, û ew beşdarî Weqfa Dementia ya Weqfa Rojnamegeriya Neteweyî bû. .
Dema şandinê: Gulan-13-2022